Flancitos de choclo
Calorías por porción: 198
min
Porciones:
Ingredientes

1 cucharada de aceite
1 taza de leche descremada
½ taza de crema 0%
2 grs. de Tibaldi sweet polvo (1 cucharadita de plástico de TIBALDI)
3 huevos ligados
4 tazas de granos de choclo
2 cucharadas de harina integral
8 cucharadas de queso rallado light
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de pimentón
Sal y pimienta

Productos utilizados
en esta receta

Paso 1: Mezclar el aceite con la leche, la crema, el edulcorante y los huevos; salpimentar.

Paso 2: Incorporar los granos de choclo, la harina, el queso rallado, el orégano y el pimentón; salpimentar.

Paso 3:
Volcar en flaneritos o bowls individuales rociadas con spray vegetal y hornear a temperatura moderada 20 - 25 minutos. Servir enseguida.

Beneficios
  • Por el alto contenido en fibra aportado por el choclo y la harina integral, este plato tiene un alto valor de saciedad en pocas calorías. Ideal por las proteínas de alta calidad que posee.

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